2026年2月25日（水）に開催された「第33回 全国ビジネスケアラー会議」に参加いたしました。
今回のテーマは、「親の健康を左右する 食事とフレイル予防の始め方」でした。
セミナーでは、高齢の親に見られる
・食が細くなった
・体重が減ってきた
・同じものばかり食べている
といった日常の変化に着目し、健康促進・介護予防の専門家より、フレイル予防における食事の重要性についてご講義いただきました。
加齢に伴う食欲低下や栄養バランスの偏りは、筋力や体力の低下につながり、フレイル（虚弱）を進行させる要因の一つとされています。そのため、日頃から食生活や体重の変化に目を向け、早期に気づき、適切な対応を行うことの大切さを改めて学ぶ機会となりました。
親のちょっとした変化は、離れて暮らす家族や働きながら介護を担うビジネスケアラーにとって重要なサインでもあります。
今後も、仕事と介護の両立支援に携わる者として、介護予防や健康づくりに関する知識を深めながら、ご本人やご家族が安心して生活できるよう支援に努めてまいります。